石狮京都医院 > 无痛人流 > 人流手术 >

人流后如何进行保养

来源:石狮京都医院 在线服务 | 预约挂号

  人流后如何进行保养?女性在人流后,往往会因为生活工作等各种原因而没有好好的修养,导致身体的严重亏损,为女性其它疾病的发生埋下了隐患,长期潜移默化的影响了女性的健康。那么在人流后该如何的进行保养呢?

  一:适当的饮食

  多数女性在人流后,会有短暂性的食欲大增(极少数女性会出现食欲不振),但是论是食欲大增或不振,女性在进食的时候应尽量避免高蛋白、高脂肪食物的摄入。忌食刺激性大的食品,如烟、酒、辣椒等,刺激性大的食品会刺激性器官充血,增加月经量。要方便优质蛋白质、充足维生素和机盐的摄入。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、句子等有理气、活血等功效的食物,注意食物好是易于消化的。

  二:营造生活环境

  人流后的保养要控制好室内的温度,窗户要保持开启状态,保持室内的通风,方便空气的新鲜和流通。如果是在夏季,女性应避免电风扇或者空调的直吹。衣着和被褥等应保持舒适,在睡觉的时候,人体不应太冷或太热,以舒适为佳,过冷或过热的环境都会影响女性身体健康的恢复。

  三:清洁工作

  女性在流产后,清洁工作必须严格把关,应方便人体的清洁,尤其是阴部的整洁工作。很多女性在流产后因为不注意清洁工作而引发妇科病,对女性的身体造成感染和伤害,影响了身体恢复的速度。在流产后,要用热毛巾擦拭身体,如果夏天人体出汗后,应立即更换衣服,床单被褥等都应方便清洁。

  四:适当的运动

  适当的运动有利于女性身体的恢复,当然过重的体力劳动和工作应避免,避免过多的劳累造成女性身体疲劳。适当的运动能促进女性身体抵抗能力的提高,免疫力的提升,预防疾病的出现。

服务导航

最新文章

版权所有:石狮京都医院

医院地址:福建省泉州市石狮市石泉路