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月经量少的女性朋友可以吃什么?

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月经量少的女性朋友可以吃什么?关于月经量少的女性朋友的饮食内容,妇科医师表示,月经量少的女性朋友的饮食视体质的不同来选择不同的饮食方案。一般月经来潮前饮食宜清淡、易消化富营养,可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,多饮水。

月经量的多少,受制于子宫内膜发育情况,而子宫内膜发育是否良好,关键在于卵巢黄体分泌的孕激素水平有多高。如果体重低于正常,或是生活不规律、精神压力过大,都会造成月经量少,因此,饮食调理很重要,那么,经量少的女性朋友可以吃什么?

月经量少的女性朋友的饮食

三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度),用于精血不足挟瘀者。

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